HUEVOS MARIE-THERESE
5 -huevos
1- taza leche descremada
2- cdas mantequilla Light
2 -cdas de linaza
- Sal al gusto
1- taza leche descremada
2- cdas mantequilla Light
2 -cdas de linaza
- Sal al gusto
1 taza de queso parmesano (rayado)
- ½ taza de queso pican-tino
Hervir los huevos por 5 minutos, sumergidos en agua fría por 5 mins. Luego se colocan en una fuente, en el sartén derretir la mantequilla y poco a poco eche la leche disuelta con la linaza, agregar el queso parmesano, la sal, espinacas y un poco de pimienta, deje hervir hasta espesar.
En una fuente echar la salsa, colocar los huevos y la otra parte de la salsa, echar encima el queso pican-tino con una parte del queso parmesano y llevar al microondas.
- ½ taza de queso pican-tino
Hervir los huevos por 5 minutos, sumergidos en agua fría por 5 mins. Luego se colocan en una fuente, en el sartén derretir la mantequilla y poco a poco eche la leche disuelta con la linaza, agregar el queso parmesano, la sal, espinacas y un poco de pimienta, deje hervir hasta espesar.
En una fuente echar la salsa, colocar los huevos y la otra parte de la salsa, echar encima el queso pican-tino con una parte del queso parmesano y llevar al microondas.
Decimos que esta receta es proteica por el alto contenido de proteína de los huevo.
Recuerden tomar todos los días desde que se levantan 8 vasos de agua de 8oz todos los dias.
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